Convite
 Aprenda a dançar Forró!

Aulas para Iniciantes!

Convite
 Aprenda a sambar! 

Você está convidado para o  mini-curso:   

 “Samba - no - pé para iniciantes” 

Apresentação:

Este curso é uma iniciação para quem deseja aprender a

sambar partindo de alguns princípios básicos para

dançar : ritmo e percepção corporal.

Será trabalhado uma marcação básica de samba-no-pé

e algumas figuras de dança.

Venha aprender com alegria e saia sambando!

Informações:

-  O curso acontecerá em 8 encontros (1h e 30min cada) aos sábados, nos meses Outubro e Novembro.

- Data de início: 04 de Outubro / 2008

  Término (ou novo ponto de partida!): 22 de Novembro / 2008

- Valor total: R$120,00 ou 2 x R$60,00 (acerto no dia 09/10)

-  Horário das aulas : 16:00 às 17:30 hs (todos sábado).

 No final do curso reunião em uma casa de samba!

                                Convide um amigo também!

Professora: Cynthia de Oliveira Diniz

Ed Física – 5º período

Bailarina há 5 anos do grupo de Samba –de-Roda: “FalaTambor”

Workshop Samba no pé com Sheila Aquino (RJ) - 2008

Workshop de Samba Academia Jimmy Oliveira – RJ /2007 

Local: Studio de Dança Renata Miranda 

Solicito a confirmação da presença com antecedência até o dia  01/10 (Quinta-feira) sem falta, por e-mail ou telefone.

Aguardo seu retorno!

DANCE

Dance para ser cada vez melhor;

Dance para agregar conhecimentos;

Dance para dividir conhecimento;

Dance para se divertir;

Dance para conhecer gente nova;

Dance para ajudar a incluir pessoas excepcionais;

Dance para ver o mundo com outros olhos;

Dance para conhecer a história de amor dos povos;

Dance para iluminar a vida de outros;

Dance para encontrar os Deuses;

Dance para saber levar a vida numa boa;

Dance para conhecer outros países;

Dance para aprender a ser humilde;

Dance para conhecer seu próprio valor;

Dance para as paredes, para o espelho, para o nada;

Dance para você mesmo ...

Confira nossos horários e promoções!

Yoga

Yoga é uma prática ancestral de origem indiana que visa objetivos diversos, tais como autoconhecimento, equilíbrio entre corpo e mente, saúde física e espiritual e comunhão entre o indivíduo e o todo. Contudo, o seu objetivo último e principal é a Iluminação da Consciência.

Benefícios:

O Yoga atua em todos os níveis do nosso ser: físico, mental e emocional. Mas o que torna o Yoga único é o fato dele não apenas alongar todas as partes do corpo, mas também massagear os órgãos internos e as glândulas. Ele coordena o sistema respiratório com o corpo físico, relaxa os músculos e a mente estimula a circulação e aumenta a provisão de oxigênio em todos os tecidos. As costas, peito, sistema digestivo e pulmões são os mais beneficiados pelos exercícios e o resultado é que o processo de enrijecimento devido à inatividade, o cansaço, a postura incorreta e o envelhecimento é revertido. A prática regular do Yoga garante uma qualidade de vida muito melhor, livre dos efeitos nocivos da correria e da tensão do cotidiano.

Axé

O axé é uma atividade física que pode ser praticada por pessoas de todas as idades, e além de ajudar a manter a forma, também faz muito bem para a mente.

Benefícios:

A prática da dança também ajuda na desinibição e no relacionamento social e contribui para afastar a solidão.

Dança de Salão

A aula dança de salão abrange vários ritmos: bolero, samba, salsa, forró, tango, entre outros, que são alternados entre os dias de aula, de acordo com a preferência dos alunos.

 É o tipo de aula mais popular porque o aluno tem condição de aprender ritmos variados e se apaixonar por estilos que nem conhecia.

• A dança trabalha a coordenação motora, agilidade, ritmo e percepção espacial;
• Desenvolve a musculatura corporal de forma integrada e natural;
• Permite uma melhora na auto-estima e auto-imagem e quebra de diversos bloqueios psicológicos;
• Combate à depressão, solidão e estimula o contato social,
• Prevenção e combate de situações estressantes,
• Estimula a criatividade,
• Torna-se uma opção de lazer.

Jazz

O Jazz é uma forma de expressão pessoal criada e sustentada pelo improviso, apresentando uma descendência que pode ser traçada nas suas origens africanas. Tem certas características marcantes, numa explosão de energia que irradia de todo o corpo e um ritmo pulsante, dando o balanço certo e a qualidade do movimento.

Os benefícios:

·         Desenvolve o equilíbrio corporal, a postura e a coordenação.

·         Como exercício aeróbico, ativa a circulação, aumenta a resistência física.

·         Proporciona maior agilidade ao mesmo tempo em que contagia com os ritmos musicais

          trabalhados.

 

 

Escrito por Renata Miranda às 18h52
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Ballet Clássico

O Ballet Clássico é uma atividade física que, além de servir como base para as mais diversas danças, propicia a conscientização corporal, evitando assim os vícios posturais ou problemas causados pelo sedentarismo.
O curso se destina a crianças - partir de 4 anos de idade - adolescentes e adultos que poderão beneficiar-se com:

 

·         O desenvolvimento dos principais grupos musculares de forma harmoniosa e consciente;

·         A melhora da coordenação motora;

·         Melhora da musculatura responsável pela manutenção de uma postura correta;

·         O desenvolvimento da criatividade e da auto-estima.

 

 

 

 

 

Escrito por Renata Miranda às 18h45
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Dança Flamenca

O flamenco é uma dança originária da Espanha, onde o canto, a guitarra e o sapateado se unem para emocionar. É o resultado da mescla de elementos das muitas culturas que atravessaram a Andaluzia, região Sul da Espanha, durante séculos. Juntando-se às formas expressivas elaboradas e difundidas pelos ciganos, originaram uma arte popular tecnicamente elaborada e com grande expressão emocional.

Benefícios da dança:

• Melhora a postura, a expressão facial, corporal.
• A coordenação motora.
• O sapateado ajuda a tonificar as pernas.

 

Escrito por Renata Miranda às 18h35
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Dança do Ventre

A dança se desenvolveu no Egito Antigo ficou conhecida como a Dança do Ventre, os antigos egípcios eram muito ligados à magia, deuses e rituais e a mitologia egípcia.

Hoje a dança do ventre esta mais ligada à técnica dos movimentos ao conhecimento, interpretação dos diversos ritmos árabes e algumas danças folclóricas Árabes e Egípcias e seus figurinos e aos estilos musicais, ao manuseio dos instrumentos ao dançar, a cultura árabe e a elementos para apresentação.

A Dança do Ventre traz benefícios para o corpo e a mente:

• Desenvolve a auto-estima,
• Estimula a memória, concentração e atenção,
• Aumenta a confiança no seu potencial individual,
• Resgata a feminilidade,
• Ativa a circulação, aumenta os reflexos e alivia as tensões,
• Aumenta a flexibilidade e alongamento,
• Auxilia em problemas menstruais, hormonais e partos, diminuindo cólicas, equilibrando as funções sexuais e facilitando contrações e dilatações,
• Trabalha músculos, enrijecendo e tonificando,
• Atua diretamente no centro de energia do corpo, que se encontra no ventre, distribuindo a mesma de forma equilibrada, harmonizando os chakras.

Modalidades no Studio :

- Dança do Ventre

- Dança Flamenca

- Ballet

- Jazz

- Dança de Salão

- Axé

*Yoga

Aprenda a Dançar!

Benefícios da Dança:

• A dança trabalha a coordenação motora, agilidade, ritmo e percepção espacial;

• Desenvolve a musculatura corporal de forma integrada e natural;

• Permite uma melhora na auto-estima e quebra de diversos bloqueios psicológicos;

• Possibilita o convívio e aumento do rol de relações sociais;

• Torna-se uma opção de lazer;

• Promove inclusive melhora de doenças e outros problemas.